禅修

  昨天上念住坐禅的课时，就难得的向师父提问。因为师父说若是打坐的时候出现某种情绪，就以那个情绪来修。但是我说，我不知道我有什么情绪。师父就问，你今天一整天有经历过什么情绪吗？我还是答不出来， 可能我不了解情绪是什么吧！师父又问，你吃东西的时候，会觉得好吃吗？我想了想，就那样，不讨厌，也没有特别喜欢，这个也是情绪的一种吗？说实在的，我很迷茫。 我应该都是迷迷糊糊的这么过着每一天，心太散乱了。 然后师父又问，你有写日记吗？

     这么一想，写日记可能可以帮助我专注，于是就决定开始写日记了。至少为了写日记，自己就会用心做好每一件事，尽量专注，活在当下。